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Ich habe die Aktivkohle-Katerpille ausprobiert, über die alle reden

In diesem Artikel

Was ist Aktivkohle? Mögliche Vorteile von Aktivkohle-Tabletten So bereiten Sie die Einnahme von Aktivkohle-Tabletten vor Was Sie am nächsten Morgen erwartet Nebenwirkungen Der letzte Imbiss

Ein genauerer Titel für diese Geschichte könnte lauten: „Ich habe die Aktivkohlekaterpille ausprobiert, über die alle sprechen, und vier meiner Freunde / Mitbewohner an einem Bachelorette-Wochenende gezwungen, sie mitzunehmen.“ Aber ich nehme an, das ist etwas langwierig - wahr, aber langwierig. TBH, es scheint als ob Aktivkohle Ansprüche sind endlos. Es ist ein Kraftpaket in der Schönheitsindustrie und ich bin bereit für die angeblichen entgiftenden Vorteile. Aber als ich hörte, dass diese starke Zutat bei der Vorbeugung von Kater helfen könnte, wusste ich genau die richtige Gelegenheit, um zu sehen, ob diese Behauptung vorliegt tatsächlich wahr.

Was ist Aktivkohle?

Aktivkohle ist ein hochsaugfähiges Material mit Millionen winziger Poren, die das 100-fache des Toxingewichts des Moleküls einfangen, binden und entfernen.

Als ich mich darauf vorbereitete, mit meinen Mädchen zu einem feierlichen (und feuchten) Wochenende auf meinen Flug zu springen, wusste ich, dass es Zeit war, diese kleinen schwarzen Tabletten auf die höchstmögliche Probe zu stellen: ein Bachelorette-Wochenende in Vegas.

Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie es mir ergangen ist, als ich Aktivkohle gegen Kater ausprobiert habe.

Was ist Aktivkohle?

Aktivkohle in Tablettenform kann dazu beitragen, aufgenommenen Giften entgegenzuwirken und das bis zu 100-fache des Giftgewichts der Holzkohle zu entfernen. Zunächst ein kurzer Überblick über die Funktionsweise. Laut Marra St. Clair, einer vom Vorstand zertifizierten Ernährungsberaterin, Gesundheitscoach und Mitbegründerin von Projekt Saft Aktivkohle ist seit über 10.000 Jahren ein wichtiger Bestandteil der chinesischen, ayurvedischen und westlichen Medizin, um Giftstoffe im Körper aufzunehmen und zu beseitigen, die aus unserer Nahrung und Umwelt stammen.

Niket Sonpal, MD, ein in New York ansässiger Internist und Gastroenterologe und ein außerordentlicher Professor am Touro College sagt, dass die Zutat seit geraumer Zeit in der Medizin verwendet wird. 'Aktivkohle ist ein geruchloses Schwarzpulver, das zum oralen Verzehr angeboten wird. Es wird auch als möglicher erster Schritt in Notaufnahmen zur Behandlung von Überdosierungen von Drogen und Alkohol verwendet, die sich möglicherweise noch im Magen befinden', sagt er. „Die Methode ist weniger effektiv, wenn Substanzen bereits in den Blutkreislauf gelangt sind. Seine toxinabsorbierenden Eigenschaften haben es in den letzten Jahren zu einer Modeerscheinung gemacht, aber es gibt nur begrenzte Forschungsergebnisse, um all seine angeblichen Vorteile außerhalb von Notaufnahmen zu belegen. '

Während die Aktivkohlepille den Alkohol nicht absorbiert oder verhindert, dass Sie beschwipst werden (ein Gewinn oder Verlust, je nachdem, wie Sie es betrachten), ist eine Aktivkohlekaterpille nicht vorhanden kann in der Lage sein, die schlechten Sachen früher auszuführen. Faszinierend.

Mögliche Vorteile von Aktivkohle-Tabletten

• Entgiftet

• Fördert eine gesunde Verdauung

• Bekämpft Kater-Symptome

Eine der bösen Nebenwirkungen eines Katters? GI-Probleme. Es stellt sich heraus, dass Holzkohle helfen kann. 'Wir glauben, dass Aktivkohle dazu beiträgt, die Beschwerden durch Darmgas zu verbessern, aber die Forscher haben nur Theorien darüber, wie sie diese Aufgabe erfüllen', sagt Sonpal. 'Die Haupttheorie ist, dass Flüssigkeit und Gas, die im GI-Trakt aufgenommen oder produziert werden, durch die Poren der Holzkohle gelangen und dadurch die Gase neutralisiert werden. In anderen Ländern haben Forscher das Gefühl, über genügend unterstützende Daten zu verfügen, um den Nutzen von Aktivkohle bei der Entschärfung von überschüssigem Gas zu bestätigen. '

Holzkohle war in den letzten Jahren einer der heißesten Inhaltsstoffe für die Hautpflege (nach Ansicht einiger gegen Akne und Mattheit wie kein anderer), und seine Verwendung ist nicht auf die Haut beschränkt. Ansprüche für aktivierte lauten wie folgt: Es weiß Zähne , reinigt deine Haare, fördert einen gesunden Verdauungstrakt, entgiftet Ihr Gesicht und vieles mehr. Ganz oben auf der Liste „und mehr“ steht für mich die Katerprävention. Ohne nachzudenken, ging ich zu Whole Foods und nahm eine Flasche Aktivkohlepillen, um * hoffentlich * einen bevorstehenden und unvermeidlichen Kater zu bekämpfen, dem ich sicher begegnen würde, bevor das Wochenende vorbei war.

So bereiten Sie die Einnahme von Aktivkohle-Tabletten vor

Ich habe von Leuten gehört, die bis zu sechs Kohletabletten gleichzeitig einnehmen. Die Anweisungen besagten jedoch, dass es zwei sein sollte, also habe ich das getan. Sich schuldig fühlen wegen der Möglichkeit, das Gefühl aufzuwachen frisch wie ein Gänseblümchen Während ich meine Freunde in der Qual nach dem Clubabend zurückließ und auch die Stichprobengröße meines Experiments erweitern wollte, bot ich sie meinen Mitbewohnern für das Wochenende an.

Wir haben alle unsere kleinen schwarzen Tabletten mit einer richtigen Mimose abgewaschen (es ist nur eine Spritzen von OJ, habe ich recht?) und machte mich auf den Weg zu den Feierlichkeiten des Tages, zu denen größtenteils ein Alkoholiker gehörte Brunch gefolgt von einem noch feuchteren Tag am Pool. (Dies scheint ein angemessener Zeitpunkt zu sein, um Sie daran zu erinnern, dass ich auf einer Junggesellenparty war und nicht eine genaue Darstellung meiner typischen Wochenendpläne.) Die Feierlichkeiten, die als Nachmittag fortgesetzt wurden, wurden zu Abend und Abend zu später Nacht. Natürlich haben wir unsere Bachelorette sehr gut gefeiert.

Was Sie am nächsten Morgen erwartet

Während meine Mitbewohner und ich vielleicht etwas zu spät zum saftigen Brunch in der zweiten Runde gekommen sind, schreibe ich das meiner langen Zeit zu Hautpflege Routine und Unfähigkeit, sich für das Wetter anzuziehen (Sandalen unten und Fell oben - gut aussehend, nein?) - nicht im Bett zu bleiben. Als ich beim Brunch meine Runde machte, war klar, dass Raum 5802 viel besser in Form war als mindestens die Hälfte unserer Gruppe. Einige hatten Geschichten von nächtlichen / frühmorgendlichen Ausflügen zur Toilette. Andere tranken gleichzeitig Eiswasser, Diet Coke und Kaffee, während sie sich weigerten, ihre Sonnenbrille abzunehmen.Auf der anderen Seite bestellte ich begeistert einen Bellini („bodenlos, bitte“).

Als jemand, der selten aus einer Nacht des Trinkens ohne irgendeine Art von Trinken aufwacht Kopfschmerzen Ich war angenehm überrascht, wie normal ich mich fühlte. Vielleicht war es der Placebo-Effekt, aber ich begann bereits an die Aktivkohle-Katerpillen zu glauben. Aber mein Experiment war noch nicht vorbei: Wir hatten noch 24 Stunden in Vegas, also beschloss ich, am zweiten Tag meines Katerpräventionsexperiments zu beginnen.

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Nebenwirkungen

Am zweiten Tag waren meine Mitbewohner weit weniger skeptisch und wollten unbedingt Holzkohle knallen. (Denken Sie daran: Es soll als Kater wirken Verhütung Werkzeug, kein Kater heilen .)

Die Aktivitäten am zweiten Tag waren etwas zahmer als am ersten Tag (obwohl ich vermute, dass unser Gesamtalkoholkonsum aufgrund des früheren Starts gleich war, wenn nicht sogar mehr). Und es ist nicht so, als hätte ich dieses Wochenende Wodka-Limonaden getrunken. Wir unterhalten uns zuckerhaltig Mimosen und Cocktails, also kann ich mit Recht sagen, dass ich diese kleinen schwarzen Pillen auf die ultimative Probe gestellt habe.

Der nächste Morgen bewegte sich zugegebenermaßen langsamer als der vorherige. Aber ich fühlte mich müder als verkatert. Und schockierend, abgesehen von einer Menge Erschöpfung, fühlte ich mich großartig angesichts der Aktivitäten des Vortages.

Nach zwei späten Nächten hintereinander ging meine Oma um 21:30 Uhr schlafen. war abgenutzt. Die übrigen Partygänger, die zum Guten oder Schlechten am späten Nachmittag flogen, wagten sich zu einer letzten Mahlzeit.

Sie mögen denken, nach 48 Stunden Vegas-ing würden wir vom Anblick von Alkohol abgestoßen werden, aber leider nein. Unsere letzte Mahlzeit bestand aus fünf Runden Mimosen (das beste Verhältnis des Wochenendes), und einige von uns haben an diesem Nachmittag möglicherweise weiter getrunken oder nicht.

Der letzte Imbiss

Jetzt behaupte ich nicht, mich am nächsten Tag wieder zu 100 Prozent bei der Arbeit gefühlt zu haben. Aber ich war mehr als alles andere erschöpft. Ich kann ehrlich sagen, dass ich mich über das ganze Wochenende nie verkatert fühlte. Ich habe die anderen Teilnehmer des Experiments konsultiert und sie kamen zu dem gleichen Schluss: Aktivkohlepillen scheinen zu wirken, wenn es um die Verhinderung von Kater geht .

Leider unterstützt die Wissenschaft dies nicht genau. „Der beste Weg, um einen Kater zu vermeiden, ist Mäßigung in Bezug auf Alkohol und viel Wasser , bemerkt Sonpal. 'Die Forschung unterstützt nicht die Wirkung von Aktivkohle auf das Abklingen oder Verhindern von Kater, und es müssten weitere Untersuchungen durchgeführt werden. Alkohol wird einfach zu schnell in den Blutkreislauf aufgenommen, als dass Holzkohle helfen könnte, wenn er nach oder am nächsten Morgen eingenommen wird. Kater werden durch Dehydration und Überanstrengung von überschüssigem Alkohol im Verdauungs- und Zentralnervensystem des Körpers verursacht. Daher ist es eine gute Idee, als vorbeugende Maßnahme an Wasser festzuhalten. '

Wenn Sie 'Aktivkohlepillen gegen Kater' googeln, werden Sie keine wissenschaftlichen Studien finden, die diese Behauptungen belegen. Aber Sie werden viele Leute finden, die auf die Präventionstaktik schwören. Zusammenfassend weiß ich nicht, warum sie funktionieren, aber ich weiß, dass ich ohne sie nie wieder zu einer Cocktailparty gehen werde.

Hier ist genau das, was das Trinken von Holzkohlewasser für Ihren Körper bewirkt ArtikelquellenWir nutzen jede Gelegenheit, um hochwertige Quellen, einschließlich von Experten begutachteter Studien, zu nutzen, um die Fakten in unseren Artikeln zu untermauern. Lesen Sie unsere redaktionelle Richtlinien Erfahren Sie mehr darüber, wie wir unsere Inhalte genau, zuverlässig und vertrauenswürdig halten.

1. Juurlink DN. Aktivkohle bei akuter Überdosierung: eine Neubewertung . Br J Clin Pharmacol . 2016; 81 (3): 482 & ndash; 487. doi: 10.1111 / bcp.12793