Wie man ölige Schuppen an der Quelle behandelt, so Experten

ölige Schuppen

Stocksy / Design von Cristina Cianci





Schuppen können sich an uns anschleichen, wenn sich Klima, Ernährung, Produkte und vieles mehr ändern. Da unsere Haut das größte Organ unseres Körpers ist - einschließlich der Kopfhaut -, ist dies normalerweise der erste Ort, an dem sich Symptome der zugrunde liegenden Probleme zeigen. Schuppen können tatsächlich der Hilferuf Ihrer Kopfhaut sein.

Es gibt mehr als eine Art von Schuppen. Die am häufigsten bekannte trockene Schuppe ist weiß und löst sich normalerweise von der Kopfhaut, um auf unseren Schultern zu erscheinen (ick, nein, danke). Dann gibt es ölige Schuppen, die normalerweise eine gelbe Farbe zu haben scheinen und an der Kopfhaut haften, wie von der staatlich geprüften Dermatologin Sumayah Jamal, MD, beschrieben. 'Es wird durch eine Hefe namens Malessazi Furfur verursacht, die Teil der normalen Hautflora ist', sagt Jamal.

Fettige Schuppen werden auch als seborrhoische Dermatitis bezeichnet, erklärt der zertifizierte Trichologe William Gaunitz. '[Dies] ist eine entzündliche Erkrankung der Kopfhaut, bei der Ihr Körper Hautzellen in einem bestimmten Bereich der Kopfhaut überproduziert und Talg (natürliche Öle) überproduziert, wodurch eine zusammengesetzte Abplatzung der Kopfhaut entsteht', sagt er. All dieses überschüssige Öl führt dazu, dass schuppige Haut an der Kopfhaut haftet, wie Jamal bemerkt. Fettige Schuppen gehen typischerweise mit Juckreiz und Zärtlichkeit einher. In extremen Fällen warnt Gaunitz, dass ölige Schuppen über den Haaransatz hinaus und auf die Stirn reichen oder sogar zu Haarausfall führen können. Zum Glück gibt es viele Möglichkeiten, den Zustand zu lindern. Im Folgenden beraten unsere Experten, wie Sie sich gegen ölige Schuppen wehren können.

Treffen Sie den Experten

Sumayah Jamal | , MD, ist zertifizierter Dermatologe bei der Schweiger Dermatology Group in New York City.


William Gaunitz, WTS, ist zertifizierter Trichologe und Gründer von Fortgeschrittene Trichologie .

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Verwenden Sie ein Kopfhautpeeling

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Im Allgemeinen ist die Verwendung eines Kopfhautpeelings eine großartige Hygienepraxis für jedermann. Aber es ist besonders wichtig für alle, die Anzeichen von öligen Schuppen zeigen. Peelings können das überschüssige Öl und die Haut durch ein Peeling entfernen und gleichzeitig ein gesundes Feuchtigkeitsniveau aufrechterhalten. Die Verwendung eines Kopfhautpeelings zur Beseitigung übermäßiger Ablagerungen - selbst wenn man keine Schuppen hat oder sich nicht an einem Schweregrad befindet - kann dazu beitragen, den pH-Wert der Kopfhaut wieder ins Gleichgewicht zu bringen und eine Durchblutung zu erzeugen, die beide für die Aufrechterhaltung einer guten Kopfhaut entscheidend sind Gesundheit.

Jamal empfiehlt, ein bis zwei Mal pro Woche ein sanftes Peeling zu verwenden. 'Fettige Schuppen befinden sich in der Tat am milden Ende des Psoriasis-Spektrums', erzählt sie uns. Da Psoriasis eine entzündliche Erkrankung ist, warnt Jamal davor, die Kopfhaut zu stark zu schrubben, zu bürsten oder zu kratzen, da dies zu einem schlechteren Ergebnis für die gereizten Bereiche führen könnte.

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Shampoos wechseln

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Das Shampoonieren spielt eine wichtige Rolle bei der Pflege der Kopfhaut. Was auch immer Sie wählen, um sich gegen diese schuppigen, juckenden Stellen einzuschäumen, ist definitiv etwas zu beachten. Gaunitz schlägt vor, auf ein solches Antimykotikum-Shampoo umzusteigen Haarstammformel . Produkte wie Hairstem, die Inhaltsstoffe wie Teebaumöl, Rosmarin und Lavendel enthalten, können das Wachstum von Mikroben stoppen und die Überproduktion von Hautzellen verhindern. Es enthält auch Jojobaöl und Aloe, von denen bekannt ist, dass sie Entzündungen reduzieren. Dies sind die Arten von Zutaten, nach denen Sie suchen möchten, wenn Sie auf ein besser geeignetes Shampoo umsteigen.

Jamal hebt einige andere hilfreiche Hauptzutaten hervor, auf die Sie beim Wechseln von Shampoos achten sollten, z. B. Zinkpyrithion, Ketoconazol und Apfelessig. Diese Inhaltsstoffe sind in Produkten wie Head & Shoulders Dandruff Shampoo enthalten und tragen dazu bei, die Anzahl der Organismen zu verringern und das Überwachsen, das für ölige Schuppen charakteristisch ist, wieder zu verringern. Sie wollen auch Zutaten, die Schuppen reduzieren, wie Salicylsäure, Weidenrinde oder Phenol. Teerderivate können auch bei der Verringerung von Entzündungen helfen.

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Shampoo häufig

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Sobald Sie die Art des verwendeten Shampoos gewechselt haben, ist es Zeit, diese Hauptzutaten zum Arbeiten zu bringen. Gaunitz erklärt, dass das tägliche Waschen Ihrer Haare mit einem natürlichen Shampoo und Conditioner mit den richtigen Eigenschaften zur Bekämpfung von öligen Schuppen Teil der langsamen, aber sicheren Beseitigung übermäßiger Ablagerungen ist.

Wenn das zweimal wöchentliche Shampoonieren aufgrund Ihres Haartyps wie eine erhöhte Häufigkeit Ihrer derzeitigen Routine erscheint, schlägt Gaunitz vor Nizorals Antischuppenshampoo . 'Dies ist ein rezeptfreies Antimykotikum-Shampoo, das dabei hilft, jeden Pilz zu blockieren, der sich möglicherweise von dem erhöhten Öl zwischen den nicht exfolierten Hautzellen ernährt', sagt er. Wenn mehr häufige Shampoos Das bedeutet, dass Sie zweimal pro Woche ein stärkeres rezeptfreies Shampoo verwenden müssen, um sicherzustellen, dass Ihre Kopfhaut jedes Mal die wirksamste Behandlung erhält.

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Pflegen Sie eine gesunde Ernährung

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Eine Ernährungsumstellung kann sich auch erheblich auf die Gesundheit Ihrer Kopfhaut auswirken. Genauso wie es nach fettigem Essen zu einem Ausbruch oder nach dem Trinken zu Schwellungen kommen kann, kann die Kopfhaut auf eine schlechte Ernährung reagieren. 'Reduzieren Sie ungesunde Fette und Zucker in Ihrer Ernährung, wie frittierte Lebensmittel und verarbeiteten Zucker', rät Gaunitz. Seborrhoische Dermatitis hat eine große Pilzkomponente, und die Wahrscheinlichkeit eines Pilzausbruchs kann verringert werden, indem verhindert wird, dass Lebensmittel mit hohem Glukosegehalt in Ihr System gelangen. Das Vermeiden dieser Art von schlechten Essgewohnheiten wird dazu beitragen, Entzündungen zu verringern, sagt er.

Gaunitz schlägt außerdem vor, die Aufnahme gesunder Fette zu erhöhen. 'Der Konsum gesunder Fette in Form von Omega 3-6-9 kann dazu beitragen, die entzündlichen Wirkungen zu verringern und Juckreiz und Brennen zu lindern.' Zu den Lebensmitteln mit hohem Anteil an gesunden Fetten und Omegas gehören Fisch, Nüsse und Pflanzenöle.

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Wenden Sie regelmäßig Kopfhautbehandlungen an

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Kopfhautbehandlungen sind großartige Heilmittel gegen fettige Schuppen, da viele von ihnen Inhaltsstoffe mit antimykotischen und entzündungshemmenden Eigenschaften enthalten. Dr. Jamal empfiehlt DeruCapillaire Anti-Schuppen-Kopfhautbehandlung von Eucerene Enthält Licochalcon A, einen Inhaltsstoff aus der chinesischen Süßholzwurzel, der die Haut mit seinen antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften beruhigt. Das 1-2-malige Massieren von Behandlungen in die Kopfhaut mit oder ohne Shampoonieren hilft nicht nur dabei, die Kopfhaut zu reinigen, sondern lindert auch Juckreiz, den Sie verspüren.

Wenn Sie keine Zeit haben, für eine rezeptfreie medizinische Behandlung in den Laden zu laufen, empfiehlt Gaunitz, sich auf natives Kokosöl extra vergine zu verlassen, das auch antimykotisch und entzündungshemmend ist. 'Erwärmen Sie das Kokosöl auf Raumtemperatur und tragen Sie es direkt auf die Kopfhaut auf, indem Sie es einmassieren', sagt er. Lassen Sie es 45 Minuten bis eine Stunde ruhen, bevor Sie es zu Shampoo und Kondition ausspülen. Sie können dies bis zu dreimal pro Woche tun. '

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Legen Sie Ihre Styling-Produkte weg

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Bei so viel Heilung auf der Kopfhaut ist das Letzte, was Sie tun möchten, zusätzliche Reizstoffe anzuhäufen. Leider kann dies bedeuten, dass Sie einige Ihrer geliebten Stylingprodukte aufbewahren. Produkte auf chemischer Basis oder alkoholhaltige Aerosole, wie z. B. Trockenshampoo, fliegen nicht, während Sie ölige Schuppen abwehren. 'Stellen Sie sich die Kopfhaut wie eine offene Wunde vor', erklärt Gaunitz. 'Du willst nur Dinge in diesem Bereich heilen.' Wenn ein Produkt keine heilenden Eigenschaften für die Entzündung und Reizung hat, die Sie bereits erleben, ist es am besten, es für einen späteren Zeitpunkt aufzubewahren oder an einen Freund weiterzugeben. Halten Sie Ihre Produkte sauber und orientieren Sie sich an den Vorgängen auf der Kopfhaut, bis keine Symptome mehr auftreten.

Wie lange dauert es, bis Ihre Kopfhaut wieder ihren normalen, nicht juckenden Zen-Zustand erreicht hat? 'Um mit einer dieser Behandlungen vielversprechende Ergebnisse zu erzielen, müssten Sie in der Regel drei bis vier Wochen einplanen, damit ein merkliches Zeichen einer Remission erkennbar ist', sagt Gaunitz. Und es ist sehr wahrscheinlich, dass mehr als eine dieser Behandlungen erforderlich sein wird, stellt er fest. 'Es ist am besten, einen multi-therapeutischen Ansatz zu verwenden. Sie könnten theoretisch alle aufgeführten Empfehlungen verwenden, um die seborrhoische Dermatitis so schnell wie möglich zu lindern. '

Wenn vier bis sechs Wochen vergehen und Sie nach diesen Behandlungen keine Besserung feststellen, 'benötigen Sie möglicherweise verschreibungspflichtige Medikamente', sagt Jamal. An diesem Punkt sollten Sie Ihren Hautarzt um Hilfe bitten.

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