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Experten zufolge können Sie mit Ihrer Familie und Ihren Freunden über Rassismus sprechen

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Versuchen Sie, anzurufen und nicht anzurufen Habe eine Diskussion, keine Debatte Sei verletzlich Versuchen Sie, cool zu bleiben Passen Sie Ihr Gespräch an Es ist ein Marathon, kein Sprint

Während die Bewegung für Gerechtigkeit und Gleichheit für die schwarze Gemeinschaft weitergeht, lernen viele Weiße und Nicht-Schwarze POC harte Wahrheiten darüber, wie sie zu dem Problem beitragen. Wie man nicht äußerlich und ungeheuer rassistisch ist, lehnt die Art und Weise, wie sie Schmerz und Voreingenommenheit verursacht haben, nicht ab. „Der strukturelle Rassismus hat teilweise aufgrund der mangelnden Bereitschaft der Weißen, schwierige Gespräche über Rassen zu führen, weiter zugenommen“, erklärt JLove Calderón, Mitbegründer von Inspiration für Gerechtigkeit und Autor von Privilegien besetzen: Gespräche über Liebe, Rasse und Befreiung .Und einer der wichtigsten Orte für diese schwierigen Gespräche ist zu Hause.

Bevor Sie jedoch wütend auf jeden problematischen Kommentar eines Familienmitglieds oder am Esstisch reagieren (oder fortfahren), schlagen Experten vor, dass es einen produktiveren Ansatz gibt. 'Eine sinnvolle Veränderung kann nicht ohne ein bedeutungsvolles Feedback geschehen', sagt Shawna Marie Aarons-Cooke, Psychotherapeutin bei Heilendes Wahrheitszentrum in New Rochelle, NY. Und sinnvoll ist das Schlüsselwort. Hier geben Profis Ratschläge, wie Sie selbst mit Ihren hartnäckigsten Familienmitgliedern effektiv über Rassismus sprechen können.

Versuchen Sie, anzurufen und nicht anzurufen

„Wenn Sie jemanden kennen, ist es hilfreich, Leute anzurufen, anstatt sie anzurufen“, sagt Calderón. Jemanden anrufen aus ist, wenn Sie sie öffentlich sprengen. Es wird normalerweise mit einer defensiven Reaktion und der Notwendigkeit getroffen, richtig zu sein. 'Es schiebt die Menschen weiter weg', erklärt sie. Jemanden anrufen im lädt sie ein, eins zu eins mit Ihnen zu sprechen. 'Es ist eine Möglichkeit, einen Dialog über wichtige Themen (wie Rasse und Rassismus) zu eröffnen, der es jemandem ermöglichen könnte, offen für eine andere Perspektive zu sein und seine Meinung zu ändern.' Aarons-Cooke stimmt zu.'Viele der Gespräche, die wir führen müssen, finden noch nicht statt, weil wir uns so sehr darauf konzentrieren, auf Nachrichten zu reagieren und in sozialen Medien zu posten (was gut ist) - aber es ist nicht alles, es ist nicht ansprechend.' Anstatt auf Ihrer Tastatur zu schießen, schlägt sie einen Anruf vor. „Sprich persönlich mit ihnen. Verbinden.'

Habe eine Diskussion, keine Debatte

„Gespräche sind effektiv, wenn beide Parteien offen, engagiert und bereit sind, zuzuhören. Nicht, wenn sich beide im Konfrontationsmodus befinden und definitiv nicht im Punktemodus “, sagt Aarons-Cooke. 'Stellen Sie sicher, dass Sie zuhören. Fragen stellen. Ein produktives Gespräch geht in zwei Richtungen mit einem kurzen Hin- und Her-Dialog. Denken Sie daran: Dies ist keine Rechtsverteidigung. Sie sind nicht in einem Debattenteam “, sagt sie.

Dieser Ansatz ist auch hilfreich, wenn Sie sich für ein virtuelles Engagement entscheiden. Dr. Shindale Seale, Gründer von SEADE Coaching & Consulting, schlägt vor, hitzige hin- und hergehende Kommentarkriege zu überspringen. 'Wenn Leute rassistische Kommentare veröffentlichen, suchen sie normalerweise nach Aufmerksamkeit. Sie wollen Mitunterzeichner oder einen Kämpfer “, erklärt Seale. „Ich persönlich antworte Punkt für Punkt, warum ich mit ihrem Beitrag nicht einverstanden bin, und beende dann die Kommunikation. Ich sehe es so, wie ich meine Gedanken präsentiert habe. Der rassistische Kommentar erschien und ich machte deutlich, dass ich dieser Nachricht nicht zustimme.Ich habe gesagt, was ich gesagt habe und das war's. '

Sei verletzlich

Ein bisschen Demut kann viel bewirken. Da viele von uns diese Themen in einem neuen Licht kennenlernen, ist es hilfreich, ehrlich zu sein, wenn sie eine Lernkurve erlebt haben. „Erzählen Sie Geschichten darüber, wie Sie zu Ihrer Erkenntnis und Ihrer neu entdeckten Perspektive gekommen sind“, schlägt Seale vor. 'Gib zu, dass es ein schwieriger Übergang ist, aber er war hilfreich für dich.' Und Freundlichkeit geht auch einen langen Weg. 'Ich glaube nicht, dass jemand seine Meinung ändert, weil jemand ihnen eine neue zerrissen hat', fügt Aarons-Cooke hinzu. Eine einfache Möglichkeit, ein Gespräch mit Demut und Verletzlichkeit zu beginnen, besteht darin, ein Video oder einen Artikel zu teilen, das Ihnen die Augen für etwas Neues über Rassismus geöffnet hat, und zu erklären, wie es Ihre Denkweise verändert hat.

Ein weiterer Ansatz, der die Verwundbarkeit nutzt: Erklären Sie, warum dies für Sie wichtig ist. Und warum es Sinn macht, dass es ihnen wichtig ist. „Rufen Sie auf, was gerade passiert, und teilen Sie mit, dass Ihnen das sehr am Herzen liegt“, schlägt Calderón vor. 'Bitten Sie Ihre Familie und Freunde, offen für Ihre Sichtweise zu sein.'

Versuchen Sie, cool zu bleiben

Sie sollten sich für diese Bewegung sehr leidenschaftlich fühlen, aber wenn Sie versuchen, Ihre Diskussionen respektvoll und geerdet zu halten, werden sie erfolgreicher. „Es ist kontraproduktiv, dieses Thema als Befragung oder direkten Angriff zu betrachten. Wenn Sie sich dafür entscheiden, es aufzurufen, sind Sie dafür verantwortlich, es richtig zu ermöglichen. Lassen Sie sich nicht von Emotionen daran hindern, die von Ihnen beabsichtigte Botschaft zu vermitteln “, erklärt Seale. „Wisse, dass du wegen deiner Perspektive herausgefordert wirst. Lassen Sie sich von Liebe und Mitgefühl für Ihre Familienmitglieder leiten. “

Etwas, das Ihnen helfen könnte, ruhig zu bleiben, ist das Einfühlen in Ihr Familienmitglied. Das Akzeptieren der Realität einer rassistischen Gesellschaft (und die Verantwortung für ihre rassistischen Tendenzen) könnte ihre ganze Welt aufrütteln. „Es könnte bedeuten, dass sie die Verbindung zu Freunden abbrechen oder Organisationen verlassen müssten. Ihr Unterstützungssystem könnte verbessert werden “, sagt Seale. „Ihre Welt, wie sie sie kennen, würde sich für immer verändern und ihre Identität müsste jetzt rekonstruiert werden. Es ist ein Prozess. “ Die Erkenntnis, dass dies eine große Frage von jemandem sein könnte, insbesondere von jemandem, den Sie lieben und für den Sie sich interessieren, kann Sie dazu inspirieren, dies sanfter anzugehen.

Passen Sie Ihr Gespräch an

Wenn Sie mit Ihrer Großmutter, Ihrem Onkel und Ihrer Nichte sprechen, sind immer unterschiedliche Töne erforderlich. Natürlich müssen Sie eine Diskussion über Rassismus auf jeden zuschneiden, den Sie auch ansprechen. 'Geändertes Verhalten geschieht durch wiederholtes Feedback, das für die Person angemessen ist, einschließlich ihres Alters und Ihrer Beziehung', erklärt Aarons-Cooke. 'Wenn zum Beispiel Ihre Großmutter jedes Mal, wenn Sie sich treffen, etwas mit rassistischen Untertönen sagt und Sie es jedes Mal respektvoll kommentieren, so dass es mit Ihren üblichen Gesprächen mit ihr übereinstimmt, werden Sie sie schließlich dazu bringen, zweimal darüber nachzudenken, rassistische Dinge zu sagen.'

Überlegen Sie, wie Sie vielleicht schon einmal zu diesem Familienmitglied gekommen sind. 'Denken Sie über die Werte der Person nach. Überlegen Sie, wie Sie in der Vergangenheit andere Themen angegangen sind, für die Ihre Familie nicht offen war. Denken Sie an diejenigen, die gut gelaufen sind. Wie sind Sie auf sie zugegangen? “, Sagt Seale. „Mach mit, was funktioniert. Ihre Beziehung zu ihnen ist der Schlüssel und muss genutzt werden. “

Es ist ein Marathon, kein Sprint

Erwarten Sie nicht, dass jemand den lebenslangen Glauben an ein Gespräch aufgibt. „Während des größten Teils ihres Lebens wurde den Weißen beigebracht, dass‚ rassistisch sein 'gleichbedeutend ist mit dem Aufenthalt in der KKK, brennenden Kreuzen, Lynchen und dergleichen. Was dich zu einem sehr schlechten Menschen machen würde. Und sie wollen kein schlechter Mensch sein “, erklärt Seale. „Diese Ideen werden ein Leben lang in der Gesellschaft gelehrt und verankert. Zu hören, dass die Dinge nicht so sind, wie Sie es gelernt haben, erschüttert Ihr Fundament “, erklärt Seale.Erinnern Sie sie daran, dass systemischer Rassismus und das Profitieren von der weißen Vorherrschaft nicht ihre Schuld sind, sondern ihre Verantwortung. Das bedeutet nicht, dass sie automatisch eine schlechte Person sind. Während das Ziel dieser Diskussionen darin besteht, die Denkweise vieler Menschen in Frage zu stellen, kann eine Annäherung ohne Berücksichtigung des Verlernens zu Rückschlägen führen.

'Du musst nicht alles auf einmal sagen. Sie können Samen pflanzen “, sagt Aarons-Cooke. 'Es ist nicht realistisch, ein Gespräch mit jemandem mit milden, mittleren oder extrem rassistischen Ideologien zu führen und seine Meinung zu ändern.' Sie empfiehlt, kleinere, erreichbare Ziele zu setzen und von dort aus zu bauen. 'Eine erreichbare Absicht wäre es, ihnen zu helfen, zu verstehen, warum Sie so leidenschaftlich an rassistischer Ungerechtigkeit interessiert sind. Fang dort an und mach weiter. “

Und vor allem: Gib nicht auf.

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