Ein Leitfaden zum Cocktailing von Hautpflege-Inhaltsstoffen, je nach Hauttyp

Wie man Hautpflege-Zutaten Cocktail

In diesem Artikel





Trockene Haut Anfällig für Akne Empfindlich oder rötungsanfällig Hyperpigmentierung Altern

Mit Marken wie Das Gewöhnliche Wenn wir die Schönheit demokratisieren und es uns ermöglichen, die einzelnen Inhaltsstoffe, die unser Teint benötigt, zu einem erschwinglichen Preis zu kaufen, sollten wir alle unser bestes Hautleben führen. Die Realität ist jedoch, dass die endlose Auswahl und die Anzahl der verkauften Einzelzutaten das Einkaufen für Hautpflege verwirrender machen können als je zuvor. Aber wenn du können Identifizieren Sie genau, welche Inhaltsstoffe Ihre Haut benötigt, und verstehen Sie, wie Sie sie in Ihren Alltag einbeziehen können. Dann ist eine klarere, strahlendere Haut möglich.Es geht darum, das herauszufinden Wie Hier kommen wir ins Spiel.

Um die Marketing- und Schönheitsübertreibung zu durchforsten, forderte ich die folgenden Experten auf, etwas Licht in die verwirrende Welt der Hautpflege-Inhaltsstoffe zu bringen: Dr. Marnie Nussbaum , der eine Privatpraxis in New York betreibt; Renée Rouleau , prominente Kosmetikerin; Megan Felton und Ksenia Selivanova, Mitbegründer der Hautpflegeberatung Löwin und Mark Curry, Gründer von Die Inkey-Liste , eine Marke, die die meistgesuchten Hautbestandteile zu einem Bruchteil des Preises verkauft.

Trockene Haut

Zu suchende Zutaten: Glycerin, Hyaluronsäure , Polyhydroxysäuren ( PHAs ), Hanfsamenöl, Hagebuttenöl, Squalen, Ceramide und Linolsäure.

Morgens: 'Suchen Sie nach einem Serum, dessen einziger Zweck darin besteht, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen', sagen die Mitbegründer von Lion / ne. 'Eine niedermolekulare Hyaluronsäure ist dafür großartig. Es ist wichtig, die Haut morgens zu „kokonieren“ und so viel Feuchtigkeit wie möglich einzuschließen. Feuchtigkeitscremes mit Ceramiden und Glycerin sind genau das, wonach Sie suchen “, fahren sie fort. Dr. Nussbaum schlägt vor, morgens und abends eine Creme mit Omega-Fettsäuren zu verwenden, um die Hautfeuchtigkeit zu revitalisieren.

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Pro-Typ: Ernsthaft trockene Haut? 'Cocktail Polyglutaminsäure mit Squalan am Tag, um Feuchtigkeit vor dem Auftragen von Make-up einzuschließen', sagt Curry.

Am Abend: Sanft Peeling zwei- bis dreimal pro Woche bei trockener Haut. „Wenn der Teint trocken ist, bilden sich abgestorbene Hautzellen auf der Oberfläche, da sich Ihr Abschuppungszyklus (Hautschuppen) wahrscheinlich verlangsamt hat“, erklären Felton und Selivanova. 'Halten Sie sich an sanfte chemische Peelings wie PHAs, die weniger reizend sind.' (Wir lieben die von Zelens unten, die eine Kombination aus PHA-, AHA- und BHA-Säuren enthält, um ein sanftes Peeling ohne Reizung durchzuführen.)

Wenn das Altern ein Problem darstellt, empfehlen sie das Hinzufügen von a Retinol (Vitamin A) in Ihre nächtliche Routine in den Nächten, in denen Sie kein Peeling durchführen. Wenn es Rötung ist, versuchen Sie es mit einem entzündungshemmenden Serum (wir lieben Dr. Sturms Beruhigendes Serum 250 USD). 'Es hängt wirklich von den spezifischen Anliegen ab, aber bei trockener Haut ist es wichtig, sanft zu sein', sagen die Mitbegründer.

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Tragen Sie in den Nächten, in denen Sie kein Retinol verwenden, Ihr morgendliches feuchtigkeitsspendendes Serum auf, das Hyaluronsäure enthält, und tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf, um diese Feuchtigkeit einzuschließen.

Zu Akne neigende Haut

Zu suchende Zutaten: BHA (Salicylsäure), Azelainsäure, Vitamin C , Wildrosenöl , Hyaluronsäure, Kaolin-Ton.

Morgens: 'Ein Antioxidansserum Das Vitamin C enthält, kann bei zu Akne neigender Haut sehr nützlich sein “, erklären die Mitbegründer von Lion / ne. 'In der Tat ist Vitamin C entzündungshemmend, es kann die Wundheilung fördern, Rötungen beruhigen und verhindern.' Hyperpigmentierung . ' Es wurde auch nachgewiesen, dass das kraftvolle Antioxidans freie Radikale bekämpft und Ihren gesamten Hautton aufhellt (einschließlich aller Spuren von Aknenarben). Das Duo empfiehlt, eine Feuchtigkeitscreme in Kombination mit einem Lichtschutzfaktor zu verwenden. 'Es ist wichtig, ein Produkt auszuwählen, das nicht komedogen ist, um sicherzustellen, dass es die Poren nicht verstopft', heißt es.'Ihre Haut muss atmen können, weshalb die Kombination von Feuchtigkeitscreme und Lichtschutzfaktor ideal ist.'

Dr. Nussbaum empfiehlt 'sebostatisches Benzoylperoxid [ Anmerkung: Reguliert die Talgproduktion ], komedolytisch [ Anmerkung: Verhindert die Bildung von Komedonen ] und hemmt das Wachstum von Akne. Sie können es auch abends als Spot-Behandlung verwenden. '

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Am Abend:

Verwenden Sie ein paar Mal pro Woche ein chemisches Peeling, um abgestorbene Haut loszuwerden und Ihre neue Haut wachsen zu lassen. Das Lion / ne-Team erklärt das BHAs (Beta-Hydroxysäuren) eignen sich hervorragend zum Peeling von zu Akne neigenden Hautfarben, da sie zum Peeling in die Poren gelangen und nicht nur wie AHAs die Hautoberfläche peelen. 'BHAs helfen auch, indem sie überschüssiges Öl entfernen und Entzündungen lindern', erklären sie.

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Zu Akne neigende Haut kann dehydrieren. Suchen Sie daher nach einem Serum mit Hyaluronsäure und schließen Sie mit einer leichten Feuchtigkeitscreme ab. „Hagebuttenöl kann auch zu zu Akne neigender Haut helfen, indem es die Zellregeneration fördert. Denken Sie daran, dass jede Haut anders ist und dass Akne durch so viele verschiedene Dinge ausgelöst werden kann. Daher könnte ein Öl für eine Person wirken und den Zustand anderer verschlechtern “, warnt der Mitbegründer von Lion / ne.

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Pro-Typ: 'Topisches Retinoid und Azelainsäure können auch gut zur Behandlung von Akne geeignet sein. Retinol stimuliert den Umsatz der Hautzellen, während Azelainsäure dazu beiträgt, die Poren zu verstopfen und die Hautstruktur auszugleichen. Beide aktivieren den Hautzellenumsatz, weshalb es bei der Auswahl der richtigen Produkte wichtig ist, diese Inhaltsstoffe langsam auf die Haut aufzutragen und nicht alle gleichzeitig zu verwenden “, schlägt das Lion / ne-Team vor.

Empfindliche oder rötungsanfällige Haut

Zu suchende Zutaten: Hyaluronsäure, Ceramide, CoQ10 , Milchsäure oder PHA, Grüntee-Extrakt, Centella asiatica (auch bekannt als Katze ), Niacinamid und Koffein .

Morgens: Empfindliche Haut kann bedeuten, dass sie eine beeinträchtigte Barrierefunktion hat. 'Antioxidantien, die morgens als erstes angewendet werden, schützen vor potenziellen Reizstoffen und freien Radikalen, mit denen wir den ganzen Tag in Kontakt kommen', sagt das Lion / ne-Team. 'Empfindlichkeit geht oft mit Dehydration einher, da die Haut Feuchtigkeit verliert.'

Ein empfindliches feuchtigkeitsspendendes Serum kann anstelle einer Feuchtigkeitscreme gefolgt von SPF verwendet werden, wenn Sie empfindliche, fettige Haut haben. Wenn Sie trocken und empfindlich sind, wählen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf Ihrem feuchtigkeitsspendenden Serum. Dr. Nussbaum empfiehlt, eine Creme mit Hyaluronsäure und Ceramiden aufzutragen. 'Koffein-Vasokonstriktion und Verringerung der Rötung am Morgen', sagt Dr. Nussbaum.

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Pro-Typ: Nur weil Produkte sagen, dass sie für empfindliche Haut sind, heißt das nicht, dass dies der Fall ist. Überprüfen Sie die Inhaltsstoffe auf der Rückseite und vermeiden Sie Alkohole, Duftstoffe und ätherische Öle.

Am Abend:

'Suchen Sie nach EKGC aus Grüntee-Extrakt, da es die Rötung nachts beruhigen kann', sagt Dr. Nussbaum. „Auch bei empfindlicher Haut muss ein Peeling durchgeführt werden, um den Abschuppungszyklus der Haut zu unterstützen“, sagen Felton und Selivanova. 'Dies könnte mit einem sanften Mikrofasertuch geschehen, wenn die Haut zu empfindlich ist, um chemische Peelings aufzunehmen, aber auch hier sind PHAs eine gute Option.'

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Pro-Tipp: Wenn Ihre Haut immer rot ist und die Blutgefäße erweitert sind, können Sie Rosacea haben. Die spezifische Ursache für diesen Hautzustand ist noch nicht bekannt, tritt jedoch häufiger bei hellen Hauttypen auf und wird durch Sonneneinstrahlung, scharfes Essen, Alkohol, Temperaturänderungen und scharfe Hautpflege (z. B. Seifenreiniger, Duftstoffe, ätherische Öle) ausgelöst. trocknende Alkohole). Das Duo warnt davor, dass es wichtig ist, Ihre Auslöser zu kennen und diese zu vermeiden, um Rötungen zu beruhigen.

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Haut mit Hyperpigmentierung

Zu suchende Zutaten: Glykolsäure, Hyaluronsäure, Vitamin C, Retinol, Niacinamid, SPF (UVA & UVB), verflüssigen.

Morgens: „Antioxidantien schützen die Haut vor freien Radikalen, verbessern aber auch die Zeichen des Alterns wie Linien, Falten und Pigmentierung. Tatsächlich wird Vitamin C auch als hervorragende Behandlung für die Pigmentierung angesehen “, sagt das Lion / ne-Team. „Um sicherzustellen, dass das Vitamin C ergänzt wird, suchen Sie nach einem Serum, das auch Süßholz und / oder Niacinamid enthält. Sie sind großartige Zutaten, um braune Flecken zu bekämpfen. '

Laut Rouleau ist SPF der Schlüssel. „Ich fordere alle meine Kunden auf, SPF täglich anzuwenden, aber dies ist noch wichtiger für alle, die unter Hyperpigmentierung leiden. Es ist wichtig zu verstehen, dass UV-Tageslicht (auch an einem wolkigen Tag im Januar) pigmentierte Zellen immer dann aktiv hält, wenn sie die Haut sehen. Das Ziel bei Verfärbungen ist es, Pigmentzellen in den Schlaf zu versetzen. Wenn sie durch Tageslicht (oder Sonnenlicht) geweckt werden, bleiben sie länger auf der Haut. Ohne Zweifel wird Sonnenschutzmittel die Dauer der Hyperpigmentierung, die durch Sonne, Hitze oder einen Makel verursacht wird, auf der Haut erheblich reduzieren. ' Versuchen Sie, einen SPF-Gesichtsnebel in Ihrer Handtasche zu tragen, damit Sie den ganzen Tag über nachfüllen können.

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Am Abend:

„Die meisten Pigmentbehandlungen enthalten Retinol, da es eine erstaunliche Zutat ist, um diesen Zustand zu behandeln“, sagen Felton und Selivanova. 'Retinol hilft, den Hautzellenumsatz zu stimulieren, sodass abgestorbene Zellen abfallen und neue Haut an die Oberfläche steigt. Es hilft auch, das Melanin in der Epidermis zu dispergieren, wodurch das Pigment mit der Zeit weniger sichtbar wird. Langfristig verringert es Melanin und verbessert den Hautton dramatisch. ' Bei der Verwendung von Retinol ist es wichtig, einen beruhigenden Schritt zu befolgen, damit sich Ihre Haut ausruhen kann.Versuchen Sie ein Hyaluronsäureserum, um Ihre Haut zu beruhigen und sie gesund und ausgeglichen zu halten.

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Wenn Sie viele Wirkstoffe verwenden, halten Sie Ihre Feuchtigkeitscreme einfach. Verwenden Sie eines mit Peptiden, die die Hautbarrierefunktion stärken sollen. „Wenn Ihre Morgenroutine sehr einfach ist und Sie derzeit keine Retinol- oder Pigmentierungsbehandlung anwenden, können Sie ein Produkt mit Niacinamid oder Azelainsäure als nächtliche Feuchtigkeitscreme verwenden, das Entzündungen und Pigmentierungen, insbesondere bei zu Akne neigender Haut, reduzieren kann “, Fügt der Lion / ne-Mitbegründer hinzu.

Salicylsäure ist bekannt für ihre Fähigkeit zur Aknebekämpfung und hilft auch, nachdem der Fleck verschwunden ist. Rouleau sagt: 'Da Salicylsäure ein Peeling ist, werden vernarbte Zellen, die von Hautunreinheiten übrig geblieben sind, abgebaut und PIH (postinflammatorische Hyperpigmentierung) schneller entfernt.'

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Pro-Tipp: Das Lion / ne-Team sagt, dass Hyperpigmentierung damit zusammenhängen kann hormonelle Ungleichgewichte , die Antibabypille, Medikamente, Stress , und UV-Schaden . Es kann auch nach dem Eingriff erfolgen, z. B. nach Lasern, Derma-Rolling oder Injektionen. 'Deshalb ist es besser, die Wurzel des Problems zu finden, bevor Sie eine Antipigmentierungsbehandlung anwenden', heißt es. 'Sie können Ihrer Hautpflege jedoch einige Inhaltsstoffe hinzufügen, die die Zellregeneration fördern und somit den Hautton verbessern.'

Alternde Haut

Zu suchende Zutaten: Antioxidantien, Vitamin C, SPF, AHA, BHA, Retinol, Hyaluronsäure, Ceramide , Peptide .

Morgens: Jeder Experte wird Ihnen sagen, dass ein Antioxidans-Serum einer der besten Wirkstoffe für eine Anti-Aging-Hautpflege ist. 'Sie helfen, Schäden durch freie Radikale und vorzeitiges Altern zu verhindern und helfen bei den ersten Anzeichen des Alterns', sagen die Mitbegründer von Lion / ne. Rouleau stützt sich insbesondere auf das Antioxidans Vitamin C: 'Es hat sich als äußerst wirksam erwiesen, um viele alternde freie Radikale in der Umwelt wie Sonnenlicht, Stress und Schadstoffe zu stören.' Vitamin C hilft auch bei der Reduzierung von Verfärbungen und braunen Flecken. '

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Pro-Typ: Curry empfiehlt, ein Q10-Serum mit Vitamin C zu überziehen, um den Schutz vor Antioxidantien zu verbessern.

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„Der wichtigste Schritt in jeder Hautpflege, um vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen, ist SPF, Sagt das Lion / ne Team. 'Es ist wichtig, einen Sonnenschutz zu haben, der gegen UVA- und UVB-Strahlen kämpft, um die Haut vor künftigen möglichen Schäden zu schützen.' Sie erklären, dass es außerdem wichtig ist, die alternde Haut am nächsten Tag zu schützen, da alternde Haut stärkere Inhaltsstoffe benötigt, um Ergebnisse zu erzielen, da sie normalerweise empfindlicher gegenüber UV-Licht ist.

Pro-Typ: Ihre Feuchtigkeitscreme kann mit SPF kombiniert werden, wenn die Haut fettig ist. Wenn Ihr Teint trocken ist, ist es besser, eine separate Feuchtigkeitscreme aufzutragen und mit Lichtschutzfaktor aufzufüllen.

Am Abend: „Bei alternder Haut sehen wir oft, dass die Poren offener werden. Dies ist hauptsächlich darauf zurückzuführen, dass die Haut trockener wird und sich die Poren 'entspannen', insbesondere nach den Wechseljahren, wenn der Östrogenspiegel sinkt ', erklären sie. Peeling zweimal pro Woche mit AHAs (Alpha-Hydroxysäuren) oder BHAs (Beta-Hydroxysäuren), um abgestorbene Hautzellen sanft von der obersten Hautschicht aufzulösen und das Auftreten von Poren zu minimieren.

In den Nächten, in denen Sie kein Peeling durchführen, empfehlen sie die Verwendung eines Retinols. 'Bei jüngerer Haut dauert es ungefähr 28 Tage, bis sich die Hautzellen regeneriert haben', heißt es. 'Leider wird der Zyklus umso langsamer (60 Tage), je älter wir werden.' Retinol ist der beste Inhaltsstoff zur Steigerung des Zellumsatzes und des Zellzusammenhalts, der sich ideal für die Geweberegeneration eignet.

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'Wenn die weiblichen Hormone abnehmen, nimmt auch die Menge an Hyaluronsäure in der Haut ab', sagt das Lion / ne-Team. 'Hyaluronsäure ist Teil der Hautreserve, in der Kollagen synthetisiert wird.' Sie erklären, dass Hyaluronsäure aus diesem Grund ein Schlüsselbestandteil aller Anti-Aging-Routinen ist, da sie dazu beiträgt, die Unterstützung für die Kollagen- und Elastinfibrillen zu verbessern.

'Es ist wichtig, eine Hyaluronsäure mit niedrigem Molekulargewicht auszuwählen. Andernfalls kann die HA nicht tief genug in die Haut eindringen, um ihre Aufgabe zu erfüllen “, erklären sie. 'Nachts ist es wichtig, die Haut mit pflegenden und erweichenden Inhaltsstoffen zu füttern. Die besten Zutaten sind Ceramide und Peptide. ' Hier ist der Grund: Ceramide machen tatsächlich einen bedeutenden Teil der Zusammensetzung Ihrer Haut aus. Sie sind wichtig, um Ihre Barrierefunktion gesund zu halten und den Verlust von Wasser oder Öl zu verhindern.Peptide hingegen sind dafür verantwortlich, dass alles an Ort und Stelle bleibt.Daher sind sie auch ein wichtiger Anti-Aging-Wirkstoff, da sie Ihrer Haut helfen, mehr Kollagen zu produzieren.

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  3. Prinzip M, Wake E. Retinoide: Aktive Moleküle, die die Bildung der Hautstruktur bei kosmetischen und dermatologischen Behandlungen beeinflussen . Postepy Dermatol Alergol . 2019; 36 (4): 392 & ndash; 397. doi: 10.5114 / ada.2019.87443

  4. Meckfessel MH, Brandt S. Die Struktur, Funktion und Bedeutung von Ceramiden in der Haut und ihre Verwendung als Therapeutika in Hautpflegeprodukten . J Am Acad Dermatol . 2014; 71 (1): 177–184. doi: 10.1016 / j.jaad.2014.01.891