Ist diese Gesundheitsinjektion das Geheimnis eines effektiven Gewichtsverlusts?
Erfahren Sie mehr über die Vorteile und Nebenwirkungen von Vitamin B12-Injektionen in unserem Leitfaden zum Verfahren
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Denken Sie darüber nach, Barre aufzunehmen? Hier finden Sie alles, was Sie über Barre-Workouts wissen müssen, von den Vorteilen bis zur besten Ausrüstung.
Die Kursleiter sagen uns, was Sie von einer Klasse erwarten können, warum die Leute sie lieben und wie Sie entscheiden können, ob sie für Sie richtig ist.
Laut Gesundheits- und Wellness-Experten haben wir die beste morgendliche Stretch-Routine gefunden
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Ich habe New Yorks beliebteste Trainingskurse ausprobiert. Lesen Sie hier alles über meine Erfahrungen und einen vollständigen Überblick über die NW-Methode, Dogpound, Karen Lord Pilates, Soulcycle und Sky Ting Yoga.
Eine dynamische Dehnungsroutine aktiviert die beim Laufen verwendeten Muskeln und sendet die Nachricht an Ihren Körper, dass Sie gerade arbeiten. Lesen Sie weiter für einige unserer Favoriten.
Wenn Sie den größten Teil Ihres Tages am Schreibtisch verbringen, suchen Sie nicht weiter nach den besten Übungen, um Verspannungen zu lösen und Ihren Körper zu stärken.
Was Sie nach dem Training in Ihren Körper einbauen, ist genauso wichtig wie das, was Sie zuvor gegessen haben. Wir haben mit zwei Diätassistenten über ihre besten Workout-Recovery-Lebensmittel gesprochen.
Eine Schriftstellerin berichtet, wie sie durch die Unterbrechung ihrer College-Ausbildung endlich die Hilfe suchen konnte, die sie für ihre Essstörung benötigte
Wir haben Fitnessexperten gefragt, wie viele Kalorien Sie in einem Training verbrennen sollten (und welche Übungen am meisten verbrennen). Erfahren Sie mehr im Inneren.
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Sie brauchen keine volle Stunde, um ein gutes Training zu absolvieren. Im Inneren teilen sich die Trainer ihre Lieblingsstrecken für 30-, 20- und 10-minütige Workouts.
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