Wussten Sie, dass auch Männer hormonelle Zyklen haben?

Die meisten Leute wissen, dass Frauen in Bezug auf den Hormonzyklus beschissene Hände bekommen haben.



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Gesteuert durch sich ändernde Spiegel des Hormons Östrogen durchlaufen Frauen einen etwa 28-tägigen Zyklus, der die Produktion von Eizellen und die Vorbereitung der Gebärmutter auf die Schwangerschaft ermöglicht. Aber es erzeugt eine Reihe von unangenehmen Nebenwirkungen, die von Akne, körperlichen Beschwerden bis hin zu Stimmungsschwankungen reichen.





Den meisten Menschen ist jedoch nicht bewusst, dass auch Männer einen (viel weniger intensiven) Hormonzyklus erleben – eine tägliche Testosteronschwankung.



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Laut Dr. Abraham Morgentaler, einem klinischen Professor für Urologie an der Harvard Medical School, ist der Autor von Warum Männer es vortäuschen: Die völlig unerwartete Wahrheit über Männer und Sex , und der Gründer von Männergesundheit Boston , seine eigene private Arztpraxis, Normale Männer haben einen 24-Stunden-Zyklus, in dem sie morgens den höchsten Testosteronspiegel und spät abends den niedrigsten haben. Tatsächlich, fügte er hinzu, denken einige Leute, dass dies einer der Gründe für morgendliche Erektionen oder Morgenholz ist.

Der Zyklus ist bei jungen Männern ausgeprägter, aber selbst dann sind seine Auswirkungen wahrscheinlich nicht wahrnehmbar.



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Die hormonellen Schwankungen treten bei gesunden jüngeren Männern auf, aber selbst wenn die Werte tagsüber am niedrigsten sind, sind sie nicht so niedrig, sagte Dr. Morgentaler gegenüber BuzzFeed Science. Sobald Männer das 40. Lebensjahr erreichen, wird diese hormonelle Variation noch weniger ausgeprägt.

Bei gesunden Männern sind diese hormonellen Schwankungen so gering, dass sie unbemerkt vorübergehen.



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Es ist fraglich, ob es irgendein Verhalten auf eine Weise ändert, die wir erkennen oder fühlen können, erklärte Morgentaler. Er fügte hinzu, dass unklar sei, welchem ​​Zweck oder welcher Bedeutung der tägliche Zyklus des Mannes dient.

Aber das bedeutet nicht, dass Männer keine hormonellen Kreaturen sind! Ein niedriger Testosteronspiegel bei Männern kann zu Reizbarkeit, abgestumpften Emotionen und anderen Stimmungsschwankungen führen.



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Testosteron hat eine wichtige Beziehung zur Stimmung. Männer mit Testosteronmangel werden häufig sagen, dass ihre Stimmung abgestumpft ist, dass sie nicht am Leben teilnehmen, erklärte Dr. Morgentaler. Sie können launisch werden. Sie können auch emotionaler werden, sagte er. Er gab ein Beispiel eines Patienten mit niedrigem Testosteron, der berichtete, dass er es verlor, wenn er eine Pfadfinderwerbung sah.

Es gibt eine Reihe von Faktoren, die zu einem niedrigeren Testosteronspiegel als normal beitragen können.



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Menschen mit Schlafproblemen haben oft einen niedrigeren Testosteronspiegel, ebenso wie Menschen mit Diabetes oder Übergewicht. Es gibt auch interessante Umweltzusammenhänge zwischen der Sonnenstrahlung, dem Vitamin-D-Gehalt und dem Testosteronspiegel. Mehr Sonne bedeutet oft mehr Testosteron.

Ein niedriger Testosteronspiegel ist bei Männern über 45 eine häufige Erkrankung, die jedoch leicht behandelbar ist.



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Ein Testosteronmangel ist eigentlich ziemlich häufig, sagte Morgentaler: Wenn man sich Männer ab 45 Jahren ansieht, könnte mehr als ein Drittel der Männer Werte unter dem normalen Bereich haben. Es kann mit Testosteron-Gelen, Injektionen, Pellets oder Pflastern behandelt werden, erklärte er.

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