Dermatologen über 40 sagen, dass man 10 Jahre jünger aussieht

Sobald wir 40 erreicht haben, wird die Deskriptoren für die Haut verwendet haben normalerweise eine negative Konnotation - Wörter, die wir nicht unbedingt mit unserem einst federnden, glatten Teint assoziieren möchten. Gemäß Dendy Engleman, MD Die Haut sieht stumpf aus, ist uneben und Falten treten häufiger auf, wenn Sie sich in und durch Ihre Vierziger bewegen.





Diese Veränderung ist hauptsächlich auf die sogenannte Perimenopause (oder die Jahre vor den Wechseljahren) zurückzuführen, in denen Ihr Östrogenspiegel abnimmt und die Haut dünn wird und ihre Elastizität verliert. Natürlich ist der Alterungsprozess natürlich, schön und ein Privileg, aber viele Anzeichen von Hautverschlechterung können tatsächlich vermieden werden, indem vorbeugende Maßnahmen ergriffen und die richtigen Produkte zur richtigen Zeit verwendet werden.

Um herauszufinden, wie die Haut so lange wie möglich optimal aussehen kann, haben wir mit Engelman und gesprochen Gervaise Gerstner, MD .

Hautpflege-Routine über 40

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Welche Behandlungen können Sie in Ihren 20ern und 30ern für eine gesund aussehende Haut in Ihren 40ern erhalten?



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Gerstner sagt das Mikronadelung ist eine ausgezeichnete vorbeugende Maßnahme. Indem Sie die winzigen Nadeln über Ihr Gesicht rollen, verursachen Sie Mikroverletzungen auf der Haut, die dann die Kollagen- und Elastinproduktion erhöhen, um die Haut zu heilen. Diese Regeneration 'verdickt' dann die Haut ein wenig, um feine Linien auszufüllen und dunkle Ringe zu verbergen.

Engelman merkt an, dass Sie mit 30 Jahren jedes Jahrzehnt 10% Ihres Kollagens verlieren. Daher ist die Einführung eines Vitamin C-Serums (das zur Steigerung des Kollagens beiträgt) ebenfalls eine gute Wahl.



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Gerstner ist auch ein Fan von In-Office-Behandlungen wie plättchenreichem Plasma (PRP) und Klar + Genial . Sie haben PRP wahrscheinlich als 'Vampir-Gesichtsbehandlungen' à la Kim Kardashian West angepriesen gesehen. Bei dieser Behandlung wird das eigene Blut des Patienten in einer Zentrifuge zentrifugiert, und die aktivierten Blutplättchen werden dann zurück in die Haut injiziert, um reparative Zellen für einen frischeren, jugendlicheren Teint zu initiieren. Clear + Brilliant ist eine von Dermatologen geliebte Laserbehandlung, bei der Millionen von „Behandlungsstellen“ auf den oberen Hautschichten entstehen, um abgestorbene Zellen zu entfernen.

Engelman plädiert für regelmäßige medizinische Gesichtsbehandlungen, die nicht nur die Haut reinigen, sondern auch eine Blau- und Rotlichttherapie anwenden. 'Dies wird die Kollagenproduktion unterstützen und auch Ausbrüche bekämpfen, indem Bakterien tief in der Haut abgetötet werden', erklärt sie.

Wie sollte sich Ihre Hautpflege in Ihren 40ern ändern?

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'Es ist Zeit, die Gesichtsreinigung zu wechseln', sagt Engelman. „Jetzt brauchst du etwas [sanfteres], wie ein Reinigungsöl. Ich benutze immer noch mein Vitamin C-Antioxidans, aber anschließend eine Gesichtscreme und eine Augencreme für zusätzliche Feuchtigkeit. Mit Krähenfüßen müssen Sie den Bereich gezielt gegen Alterung und Falten reduzieren. Um die Haut aufzuhellen, gibt es großartige Masken, die braune Flecken und Hyperpigmentierungen verblassen lassen. '

Engelman ist auch daran interessiert, bei Bedarf injizierbare Substanzen zu verabreichen. 'Meine Faustregel für Botox lautet: Wenn Sie die Linien sehen können, wenn Sie den Ausdruck nicht machen, ist es Zeit.'



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Schließlich sagt Engelman, dass Sie Anti-Aging mit einem Antioxidans bekämpfen möchten, um Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen und beschädigte Zellen zu reparieren. 'Mein Favorit und ich glaube, der Goldstandard ist SkinCeuticals C E Ferulic', erzählt sie uns. 'Dieses Produkt reduziert feine Linien und Falten spürbar und verbessert gleichzeitig das allgemeine Hautbild.'



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Was ist, wenn Sie Akne haben?

'Menschen mit Akne sollten Milchprodukte, Zucker und Gluten meiden und nach Möglichkeiten suchen, Cortisol zu senken', sagt Gerstner. Die Idee ist, dass diese Lebensmittelgruppen den Insulinspiegel erhöhen und Ihre Hormone aus dem Gleichgewicht bringen, was dann zu Ausbrüchen führt. Sie fährt fort: „Akne reagiert gut auf eine großartige aktuelle Routine, braucht aber oft auch Orale. Zu den topischen Lösungen gehören Glykolkissen, Retinol und Masken. ' Wenn sich Ihre Haut nicht nach einem topischen Regime aufhellt, sprechen Sie mit Ihrem Dermatologen darüber, welche verschreibungspflichtigen inneren Heilmittel Sie ausprobieren können.



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Engelman liebt auch Retinols Fähigkeiten im Kampf gegen Akne. 'Retinoide sind das Rückgrat jeder Aknebehandlung', sagt sie. Früher waren alle Retinoide verschreibungspflichtig, aber vor zwei Jahren genehmigte die FDA Adapalen (vermarktet als Differin Gel und Proactiv Adapalene Gel) für den rezeptfreien Verkauf über den Ladentisch. Retinoide helfen bei der Behandlung von zwei Hauptursachen für Akne: Hautbildung und Entzündung. '



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Meine Faustregel für Botox lautet: Wenn Sie die Linien sehen können, wenn Sie den Ausdruck nicht machen, ist es Zeit.

Was sind einige Hautpflegefehler, die Frauen über 40 machen?

Hautpflege-Beratung in Ihren 40ern

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'Zu viel Strippen', sagt Engelman. 'Übermäßiger Gebrauch von Produkten macht unsere Barriere schwach und kann tatsächlich zu schnellem Altern führen, da sich die Haut nicht richtig gegen Umweltstressoren verteidigen kann.'

Während das Pflücken Ihrer Haut niemals empfohlen wird, sagt Gerstner, dass Frauen über 40, die pflücken, aufgrund einer Abnahme von Kollagen und Elastin, die die Wundheilung unterstützen, nicht so gut heilen wie im Teenageralter. Dies könnte zu Narben und Pockennarben führen, die alle vermieden werden können, indem verstopfte Poren mit der Hand entfernt und den Fachleuten überlassen werden.

Was wünschst du dir, jemand hätte dir vor 10 oder 20 Jahren von deiner eigenen Haut erzählt?



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Beide Frauen hatten genau das gleiche Bedauern: nicht genug Sonnenschutz. 'Ich wünschte, jemand hätte mir gesagt, wie schlecht die Bräunungskabinen sind', sagt Gerstner. 'Als ich ein Teenager war, ging ich zu einer Bräunungskabine in Georgia - der Horror!' Engelman, ebenfalls aus dem Süden stammend, stimmt zu und wünscht sich, sie hätte eine konsequentere Beziehung zu Sonnenschutzmitteln. Die tägliche Anwendung von Sonnenschutzmitteln kann das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken, um 50 Prozent senken.

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  2. Iriarte C., Awosika O., Rengifo-Pardo M., Ehrlich A. Überprüfung der Anwendungen von Mikronadeln in der Dermatologie . Clin Cosmet Investig Dermatol . 2017; 10: 289 & ndash; 298. doi: 10.2147 / CCID.S142450

  3. Hautkrebs-Stiftung. Fakten und Statistiken zu Hautkrebs . Aktualisiert am 13. Januar 2021.