Milchgesicht: Was es ist und wie man es repariert

Backstage bei der Alexander Wang SS 14 Fashion Show.

Foto: Mit freundlicher Genehmigung von NARS Cosmetics

Als Beauty-Redakteure sind wir immer auf der Suche nach den neuesten und besten Produkten, die uns einen makellosen, strahlenden Teint verleihen, aber manchmal scheinen diese sogenannten magischen Elixiere, auf die wir stoßen, es einfach nicht zu schneiden. Es stellt sich heraus, dass dies nicht unbedingt die Schuld unserer Produkte ist, sondern das Innenleben unseres eigenen Körpers. Lassen Sie uns erklären.





Wie das Sprichwort sagt, bist du das, was du isst, und das könnte nicht wahrer sein. Ihre Haut reagiert auf das, was Sie in Ihren Körper einbauen, und in einigen Fällen kann Ihre Ernährung Ihre Haut zerstören. Ein typisches Beispiel: Ein Phänomen namens 'Milchgesicht'. Milch, Käse, Joghurt und dergleichen könnten tatsächlich die Hauptschuldigen für Augenringe, Tränensäcke und Akne sein. Warum passiert das, fragst du? Wir wandten uns an die Ernährungsberaterin Maria Bella, um es herauszufinden.

Treffen Sie den Experten

Maria Bella ist eine registrierte Diätassistentin und die Besitzerin von Top Balance Ernährung in New York City.

Die Ursache

Bella behauptet, dass Milch ein großer Ärger für Akne ist. Faszinierend ist, dass Menschen, die westliche Diäten zu sich nehmen (Lebensmittel mit hohem Fettgehalt, raffiniertem Getreide, rotem Fleisch und Zucker), häufiger Hautprobleme haben als Menschen, die keine Milchprodukte oder raffinierte Kohlenhydrate essen. Insbesondere Milchprodukte können zu einem Anstieg des Talgs führen (der öligen Sekrete, die Akne verursachen).

Ein weiteres Problem: Milchhormone. Diese können Hautentzündungen sowie Akne verursachen. Huch! Klingt so, als würde uns die späte Nacht von Netflix und Cherry Garcia aus Gründen, die nicht nur aufbleiben, um eine ganze Serie zu sehen, dunkle Ringe geben.

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Die Lösung

Wenn Sie eines dieser Probleme auf Ihrem eigenen Teint bemerkt haben, Molkerei kann der Schuldige sein . Aber was würde passieren, wenn Sie die Molkerei komplett ausschneiden würden? Laut Bella ist es kein Problem: 'Es gibt keine großen Risiken, Milchprodukte wegzulassen.' Sie sagt, dass erwachsene Frauen zwar täglich etwa 1000 Milligramm Kalzium benötigen, dies jedoch unter anderem durch Lebensmittel wie Fisch, Bohnen, Feigen, Kohlgemüse, Grünkohl, Sojabohnen, Spinat und Hummus erreicht werden kann. Sie können auch in Betracht ziehen, eine tägliche Ergänzung zu nehmen, wie NatureMade Calcium Supplements ($ 12), aber konsultieren Sie zuerst einen Arzt.

Natürlich gibt es auch aktuelle Produkte, die Ihnen helfen können, Ihre Haut wieder in Schwung zu bringen (in Verbindung mit einer Ernährungsumstellung). Suchen Sie in unseren Angeboten nach den besten Produkten gegen Augenringe, Tränensäcke und Schönheitsfehler.

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  1. American Academy of Dermatology Association. Kann die richtige Ernährung Akne loswerden? ?

  2. Katta R, Desai SP. Diät und Dermatologie: Die Rolle von diätetischen Eingriffen bei Hauterkrankungen . J Clin Aesthet Dermatol . 2014; 7 (7): 46–51.