5 Dinge, die mir niemand über Akupunktur zum ersten Mal erzählt hat

Wie viele tausendjährige Frauen vor mir, meine erste Begegnung mit Akupunktur war in der TV-Show Sex and the City . In der sechsten Staffel besucht eine Fruchtbarkeits-herausgeforderte Charlotte einen angeblich wunderbar wirkenden ganzheitlichen Arzt in der Hoffnung, dass er ihr bei der Empfängnis helfen kann, indem er sie mit Nadeln steckt. (Es klappt nicht.) Kaum die einzige Fehlinformation, aus der ich abgeleitet habe Sex and the City Meine Erkenntnis aus der Folge war, dass Akupunktur bestenfalls schrullig und schlimmstenfalls quacksalberisch war, und als Teenager und dann als 20-Jähriger, der definitiv nicht versuchte, schwanger zu werden, hatte sie mir nichts zu bieten.





Dann entfernte ich mich vom Zynismus der Ostküste und den problematischen Einstellungen zur nichttraditionellen Medizin der frühen 2000er Jahre und ließ mich schließlich als Schönheitsredakteur in Los Angeles nieder. Aber irgendwie hatte ich auch nach über vier Jahren in der Hauptstadt des alternativen Wohlbefindens noch nie versucht, Akupunktur zu betreiben. Bis dahin hatte ich gelernt, dass die alte chinesische Praxis das strategische Platzieren von Nadeln entlang der Meridiane oder Energiekanäle Ihres Körpers beinhaltet, um zu helfen eine beliebige Anzahl von körperlichen Bedenken - definitiv nicht nur Fruchtbarkeit.Jeder andere LA, unser Herausgeber, schwört darauf; Obwohl ich mir immer noch nicht sicher war, wie genau mir die Praxis helfen könnte, entschied ich, dass ich es versuchen sollte, wenn auch aus keinem anderen Grund als der Offenheit, etwas einmal zu versuchen.

Ich habe meinen ersten Akupunkturtermin mit dem lizenzierten Akupunkteur Robert Youngs bei geplant Robert Youngs Akupunktur , ein Wellnesscenter in Beverly Hills, das ich hauptsächlich wegen seiner Fünf-Sterne-Yelp-Bewertung und der Tatsache ausgewählt habe, dass Youngs über 15 Jahre Erfahrung verfügt, aber auch, weil ich online gesehen habe, dass Youngs einen wirklich süßen australischen Schäferhund hat, der mit ihm ins Büro kommt ( Prioritäten, Menschen). Youngs 'Ziel sowohl bei seiner Akupunkturpraxis als auch bei der Auswahl an Kräuterergänzungsmitteln ist, wie er erklärte Reise LA letztes Jahr , um einem Publikum, das sich mit Arzneimitteln befasst, die langfristigen Vorteile einer ganzheitlichen kleinen Pille zu vermitteln, die langfristigen Vorteile der ganzheitlichen Medizin näher zu bringen.

Letzte Woche hatte ich meinen ersten Akupunktur-Termin, ohne genau zu wissen, was mich erwartet, und es war wirklich aufschlussreich. Für alle anderen Neugierigen lesen Sie weiter für fünf Dinge, die mir vor meiner ersten Erfahrung niemand erzählt hat.

1. Akupunktur ist nicht nur für körperliche Schmerzen

Robert Youngs Akupunktur

Robert Youngs Akupunktur

Als ich zu meinem Termin erschien, hatte ich immer noch den Eindruck, dass Akupunktur nur bei körperlichen Beschwerden wirklich hilft - Nacken- und Rückenschmerzen, Migräne, Menstruationsbeschwerden, schlechte Verdauung, so etwas. Laut Youngs kann die traditionelle chinesische Medizin jedoch so ziemlich alles behandeln, auch nicht Stress und Angst . 'Was normalerweise passiert, sind Leute, die wegen Nackenschmerzen, Schulterschmerzen, Rückenschmerzen oder etwas in dieser Richtung hereinkommen (oder sie haben fast jeden Spezialisten gesehen, den es gibt und der immer noch keine Antworten hat, und sie kommen als letztes Mittel zu uns).' Er sagt: „Und als sie lernen, was Akupunktur bewirken kann, werden sie aufgeregt und kommen zurück, um andere Dinge zu behandeln.Sie kommen herein, um Stress abzubauen… und um vorbeugende Gesundheitsarbeit zu leisten. '

Youngs hofft, dass diese Idee der Vorsorge zum zukünftigen Standard der medizinischen Versorgung wird. Akupunktur kann ein unglaublich wirksames Instrument sein, um das Immunsystem zu stärken und Erkrankungen wie Erkältung, Übelkeit, Blähungen und darüber hinaus vorzubeugen.

2. Es gibt einen umfangreichen (und persönlichen) Aufnahmevorgang

Frau, die tippt

Stocksy

Wenn Sie zu Ihrem Akupunktur-Termin erscheinen, werden Sie nicht sofort in einen Raum geschoben und stecken mit Nadeln fest - es gibt einen ziemlich intensiven Aufnahmevorgang. Vor meinem Termin füllte ich ein langes Formular aus, in dem alles von meiner medizinischen Grundgeschichte bis zur Form meines Stuhlgangs bei Stress abgefragt wurde (keine Geheimnisse in der Akupunktur). Bei der Ankunft führten Youngs und ich ein langes, persönliches Gespräch über meine körperliche und geistige Gesundheit. 'Die Aufnahme ist ziemlich detailliert', erklärt er, 'und wir behandeln sowohl westliche als auch östliche Themen wie schlafen , Verdauung, Stuhlgang, Fortpflanzung, Menstruationszyklen , Hautallergien und viele andere Fragen, die für die chinesische Medizin sehr spezifisch sind und dazu beitragen, Menschen in verschiedene diagnostische Kategorien einzuteilen. '

Einer der faszinierenderen Teile des Aufnahmegesprächs besteht darin, dass Ihr Akupunkteur Ihre Zunge untersucht. Klingt doof, aber dieser Schritt hat einen wichtigen Zweck. 'Die Zunge in der chinesischen Medizin wird als ein inneres Organ angesehen, das wir sehen können', sagt Youngs. 'Wir können sagen, wie viel heiß oder kalt im Körper ist, welche Funktion oder Effizienz das Verdauungssystem hat.' Stoffwechsel , Milz- und Magengesundheit, wie viel Stress sich ansammelt und ob sie gut geschlafen haben. '

Nach dem Aufnahmevorgang wurde festgestellt, dass Stress war mein Hauptanliegen. Ich bin normalerweise die Art von Person, die sich weigert, ihren Stress anzuerkennen oder anzusprechen, aber nach einem beruflich unter hohem Druck stehenden Jahr und mehreren traumatischen persönlichen Ereignissen hintereinander hat Youngs meinen Stresslevel auf acht von zehn gesetzt Ich bin der perfekte Akupunktur-Klient. 'Weil sich Stress im Körper ansammelt, erzeugt er das, was die Chinesen als Stagnation der Energie bezeichnen, und wenn dies geschieht, werden die Dinge gesichert und beginnen, Probleme zu verursachen', sagt Youngs.Diese Probleme können nicht nur emotionale Angst, sondern auch körperliche Erkrankungen umfassen. 'Akupunktur hilft, indem sie ... Endorphine freisetzt, um das Blut der Energie fließen zu lassen, die Stagnation aufzubrechen und das Gehirn in Wellenverbindungen zu versetzen, die einer tiefen Meditation ähneln ... wo Heilung stattfindet.'

3. Der Prozess ist zutiefst meditativ



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Apropos Heilung: Sobald der Akupunkturprozess begonnen hat, ist es unglaublich meditativ: Sie liegen immer noch in einem dunklen, warmen Raum, der nach Geruch riecht essentielle Öle mit beruhigend binaurale Beats im Hintergrund spielen. Youngs und ich übten während unserer Aufnahme eine minutenlange Meditation, um mich daran zu gewöhnen, meine Gedanken zu erkennen und loszulassen, und so war ich bereit, in diesem Kopfraum weiterzumachen, sobald ich im Raum war. Nachdem er die Nadeln angebracht hatte, war ich ungefähr 30 Minuten dort, aber am Ende war ich so hart, dass es schneller zu vergehen schien.

'Auf der tatsächlichen Erfahrungsebene treiben die meisten Menschen 20 bis 30 Minuten lang ein halb waches, halb schlafendes Nickerchen', sagt Youngs. '[Es ist ein] Nickerchen, das viel tiefer ist als ein normales Nickerchen, und in diesem Geistesraum findet viel Heilung statt. Wenn sie also herauskommen, fühlen sie sich geerdet und zentriert, entspannt und viel weniger gestresst. Es ist ein greifbares Gefühl, das sie die ganze Woche über mitnehmen. '

3. Sie können (normalerweise) die Nadeln nicht fühlen

Erster Akupunktur-Termin

Stocksy

Wir können die Frage nicht ignorieren, ob Akupunktur schmerzhaft ist oder nicht. Nach meiner Erfahrung ist es nicht. 'Die häufigste Angst, die Erstpatienten vor Akupunktur haben, hat normalerweise mit den Nadeln zu tun und sie haben Angst vor ihnen und sie glauben, dass sie verletzt werden', sagt Youngs. 'In Wirklichkeit sind die Nadeln super klein - haardünn - so dünn, dass sie sich beim Berühren verbiegen.'

Ich lag während meines Termins auf dem Rücken und ich könnten Fühle einen winzigen Schwanz, als Youngs seine Nadeln in meine Füße und Schienbeine steckte. Aber ich war mit diesen kleinen Kerlen bedeckt, und die meisten von ihnen konnte ich überhaupt nicht fühlen, als ich feststeckte. Bei einigen Patienten treten stumpfe, leicht unangenehme Schmerzen auf, je nachdem, wo und wie die Nadeln platziert werden. Aber für mich gab es, sobald alle Nadeln gesetzt waren, überhaupt keine Sensation mehr.

5. Sie werden wahrscheinlich zurück wollen

Amanda Montell

@amanda_montell

Youngs warnte mich, dass er nur sehr wenige Patienten hatte, die nach ihrem ersten Termin entschieden hatten, dass Akupunktur nichts für sie war. Ich blieb skeptisch; Das war, bis ich aus meinem nadelbedingten Nickerchen herauskam und mich seltsam glücklich fühlte und den ganzen Tag so blieb. Youngs und ich haben sofort meinen nächsten Termin vereinbart, der noch produktiver war als der letzte, und ich habe die Absicht, einmal pro Woche zurückzukehren, um meinen Stress zu behandeln.

Glücklicherweise decken immer mehr Versicherungspläne die Akupunktur ab, insbesondere in Kalifornien, sodass sie nicht die Bank sprengen muss. (Ansonsten kosten typische Gebühren zwischen 50 und 150 US-Dollar pro Sitzung.)

Wenn Sie möchten, dass ich Sie über meine Akupunkturreise auf dem Laufenden halte, melden Sie sich bei mir auf Instagram @amanda_montell deshalb weiß ich, dass ich hier auf unserer Seite weiter darüber schreiben kann.

Als nächstes lernen Sie über die seltsame Meditationstechnik das hat mich glücklicher gemacht.